turma podologia senac-penha 2010¨AMO ESTA TURMA¨

GORDA EU?

Ontem no feriadão fui visitar alguns parentes que a muito tempo não via. Fui cumprimentada assim  e ai gorda?
Está frase não saia da minha cabeça, perguntei pra mim mesma, estou gorda? e a resposta foi sim .vc está gorda.
muitas das vezes queremos enganar a nos mesmo, fingimos que não percebemos quando passamos do peso, achamos que demos uma ¨engordadinha¨. Resolvi me pesar hoje cedo e o susto 74kl, e 98cm de circunferencia abdominal, que triste realidade, talvez a frase da  pessoa tenha me aberto os olhos para pensar.,
Comecei a pesquisar sobre a obesidade, e a primeira coisa que se alerta é para a circunferencia abdominal nos mulheres temos que estar entre os 80cm, além de causar varias doenças, o sobrepeso é causado também por uma alimentação errada., a obesidade tornou-se uma epidemia global, as doenças causadas pela obesidade são doenças cardiovasculares, hipertenção,trombose, apneia, depressão,infertilidade e colesterol alto entre outra,por isso fiquei um pouco assustada não quero morrer cedo e nem ter uma dessas doenças.Resolvi me cuidar a partir de hoje, mudar a alimentação é um dos principais fatores vamos ver daqui a 30 dias quando eu me pesar como vou estar,preciso ter muita força de vontade, mas nada que uma familia maravilhosa como a minha me apoiando que eu nãoconsiga. Pense nisso colegas, não deixe se vencer pelo  excessode peso, tome uma atitude, tenha uma vida mais saudável, seja mais feliz cante,dance, sorria e até grite. bjs.
Lembre~se : longevidade é ter vida longa com qualidade de vida.,
Dica: Coma bastante legumes e verduras evite frituras, sal em excesso e refrigerantes.,

Pensamento: Pense positivo você pode, você consegue.

turma maravilhosa

to aprendendo a colocar fotos no blog

Pessoal foto de onicomicose ou micose de unha

onicomicos o que é?

É infecção que atinge as laminas (UNHAS) ,causado  por um fungo È conhecida como micose de unha.São várias as formas de contagio como por ex: pessoas, animais, solos, objetos, para nos podologas é muito importante orientar os nossos clientes e amigos, a parte mais atingida são as unhas dos pés, pelo motivo de:
@ As pesoas usam mais sapatos fechados tornando um lugar escuro e úmido e isso e uma ¨casinha para os fungos¨
@ Traumas nas unhas.
@ Corte incorreto das lâminas.
Tudo isso pode causar manifestações clinicas como:
* Descolamento da borda livre ( onicólise)
* Espessamento das lâminas
* Paroníqueo ( unheiro)
* Leuconíquia ( manchas brancas nas lâminas)
* Coloração amarelada, marrom e até esverdeada, dependendo do grau da micose
O tratamneto é fácil mas tem que ser seguido a risca:
# Procure um médico dermatologista para fazer um exame de cultura, ele saberá qual é o tipo de fungo, e qual  o tratamento a seguir.
Previna-se:
- Evite andar descalço em lugares públicos, úmidos
- Alterne os sapatos
- Faça higienização dos mesmos
-Evite compartilha-los
- Ao lavar quintal use botas

LEMBRE-SE: O tratamento juntamente com um podologo se tornará mais eficaz, trazendo beneficíos para sua saúde e bem-estar.
DICA: oléo de melaleuca é bastante eficaz no tratamento da micose
PENSAMENTO DO DIA: evita o mal e faze o bem, busca a paz sem desistir.
bjs. FAVACHO

vacinação

oi pessoal, hoje fui tomar a vacina anti-tetânica e hepatite, como é dolorido estou com os braços doendo, mas vale a pena, não se esqueçam todas as pessoas que trabalham com materiais perfuro cortantes tem que tomar, sejam elas manicures, pedicures, enfermeiras, auxiliares e nós podologas, é muito importante, já imaginou vc. atender a um cliente e este esta contaminada, vc nunca sabe, sua luva pode furar e ai a coisa acontece se previnir é o melhor remédio.

favacho: to chegando

favacho: to chegando: "oi pessoal este é o meu blog, aqui vou dar dicar, lembretes entre outras coisas, espero que goste até amanhã bjs............FAVACHO"